SnapCal三大营养素比例计算器
输入每日热量和三大营养素的热量占比，即可换算成克数。默认比例只是计算示例，不是个性化处方；输入不会上传。
换算方法
使用 USDA 通用能量换算：碳水和蛋白质每克约 4 千卡，脂肪每克约 9 千卡。三个百分比必须合计 100%。
比例不是唯一答案
WHO 强调健康饮食应兼顾充足、平衡、适量和多样。年龄、活动、文化、健康状况和个人偏好都会影响合适的组成。
资料来源
提供 App 内购买 · 需要 iOS 17.6 或更高版本
输入每日热量和三大营养素的热量占比，即可换算成克数。默认比例只是计算示例，不是个性化处方；输入不会上传。
使用 USDA 通用能量换算：碳水和蛋白质每克约 4 千卡，脂肪每克约 9 千卡。三个百分比必须合计 100%。
WHO 强调健康饮食应兼顾充足、平衡、适量和多样。年龄、活动、文化、健康状况和个人偏好都会影响合适的组成。
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